2023 wk 12 VINKENTOUW art 1 Waar gaat Vinkhuizen naar toe FOTO1972   Logo wijkwebsite Vinkhuizen2

Vinkhuizen01 1200x320

Slim LevenProject Slim Leven
Het project Slim Leven helpt inwoners van Vinkhuizen bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Doel is om door middel van de inzet van ervaringsdeskundigen inwoners te helpen een manier te vinden om blijvend gezond te leven.
Informatie vindt u hieronder of mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Slim leven recept: week 39

Aardappel-prei ovenschotelVerrassend makkelijk! "Aardappel-prei ovenschotel’’
Ingrediënten voor 4 personen
Ca. 750 gram aardappelschijfjes (of aardappelen
Kort koken en in plakjes snijden).
4 eieren
Ca. 200 ml room, mag iedere soort.
3 grote preien
300 gram mager rundergehakt
150 gram 30+ kaas, geraspt
Zout en peper

Lees meer...

Slim leven recept week 38

Supermakkelijk, lekker en snel!
Enchilladas"Tonijn-enchilada’s"
Ingrediënten voor 4 personen
2 rijpe tomaten
1 rode ui, fijngehakt
1 eetlepel limoensap
8 chapati’s, maar kan ook warps
300 gram tonijn in water
150 gram 30+ kaas, geraspt
Zout en peper
Koriander

Lees meer...

Slim leven recept week 36

thumb Aubergine bladerdeeghapjes"Aubergine-champignon triangels"
-Supermakkelijk op de luie zondag-
Deze heerlijke hapjes zijn echt supermakkelijk te maken, tover er een soep naar keuze bij en je bent klaar (zie evt. mijn vorige recepten). Zijn je triangels mooi geworden? Vast! Deel het met ons op onze facebookpagina SlimLeven!

Lees meer...

Slim leven Run

Houd jij van hardlopen of wil je beginnen met hardlopen? Slim Leven organiseert de Slim Leven Run op woensdag 30 september. De Slim Leven is voor iedereen en je kunt kiezen uit verschillende afstanden: 2.0, 3.6, 5.2 of 6.8 km. Doe je ook mee aan de 4mijl? Dan is dit een goed moment om te testen of je er al helemaal klaar voor bent. De startlocatie is aan de Dolomietstraat bij de fonteintjes en de starttijd is 18.15 uur. Als je de run hebt uitgelopen krijg je nog een mooie medaille als beloning. De kosten voor deelname zijn €1,50. Wil je meedoen? Geef je dan op via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Vinkhuizen, 3 september 2015

Nieuwsflits augustus Slim Leven

Slim Leven

De vakantie is voorbij en Slim Leven is deze week weer gestart met alle activiteiten. Voor alle activiteiten geldt dat bewoners uit Vinkhuizen zich aanmelden bij Slim Leven en begeleiding accepteren. Hieronder even een korte opsomming van de activiteiten.

Lees meer...

Recept SlimLeven week 35 "AVG hutjemutje"

Solanum tuberosum_Nicola_aardappelAVG hutjemutje?
Ja, misschien zijn er mensen die dit wel kennen. AVG staat voor aardappelen, groente en vlees. Hutjemutje is een soort van; gooi maar in de pan en husselen maar (wokken eigenlijkJ).
Ingrediënten voor 4 personen     
1 kg vastkokende aardappelen naar keuze;
 1 kg sperziebonen;
400 gr. mager rundergehakt
1 ui;
2 flinke tenen knoflook (optioneel);
Bosje versgehakte peterselie en bieslook;
Zout en peper.
Bereidingswijze.
Breng ruim water aan de kook en schil en halveer de aardappelen (liefst met een dunschiller), kook deze in het water tot ze net gaar zijn ca 15 min, ze moeten namelijk niet uit elkaar vallen als ze in de wok/koekenpan gaan. Dop en halveer de boontjes als de aardappelen net opstaan. Hier is een snelle manier voor: houd een bosje vast, tik ermee op het snijplankje zodat je aan 1 kant de topjes in 1 keer kunt afsnijden en doe hetzelfde aan de andere kant. Zorg dat er gekookt water klaarstaat om de boontjes in ca 10 min net gaar te koken.

Snipper de ui en doe dit samen met een scheut (olijf) olie en het gehakt in een grote wok, zorg dat het net gaar wordt en voeg de uitgeperste of fijngehakte knoflook toe. Snijd de afgekoelde aardappelen nog 1 of 2 keer doormidden en wok dit met de boontjes nog even lekker door. Hak de verse kruiden en schep dit door het gerecht heen. Breng tot slot op smaak met zout en flink wat peper.
Eet smakelijk!!
Dit gerecht kost ca. €2.00 per persoon, (ex. kruiden uit eigen keukenkast).Let op! In de SlimLeven recepten wordt zo veel mogelijk rekening gehouden met weekaanbiedingen van supermarkten in de buurt!
BespaarTIP à op de markt, in enkele voordelige winkels en bij toko’s zijn bepaalde ingrediënten goedkoper dan in de supermarkt!

Vinkhuizen, 26 augustus 2015

Meer artikelen...

  1. Slim Leven is weer terug van vakantie!
  2. Met Slim Leven trainen voor de 4mijl en ander nieuws van Slim Leven
  3. Spaanse hartige taart met broccoli
  4. Recept Slim Leven: "Lentestamppot met groenten en hüttenkäse"
  5. Romig en frisse spaghetti
  6. Recept Slim Leven "Rijst met snijbonen, gehakt en pindasaus"

Agenda

apr
4

04-04-2023 10:00 - 12:00

apr
7

07-04-2023

apr
9

09-04-2023

apr
10

10-04-2023

apr
11

11-04-2023 10:00 - 12:00

Laatste nieuws

Volg ons op ...

Klik in de afbeeldingKlik in de afbeelding

Klik op de afbeelding

Meer nieuws

Klik in het bovenliggende hoofdmenu op Wijkinstellingen; Zorg, of in de Wijk voor nieuws uit o.a. 't Vinkhuys, de scholen het winkelcentrum, maar ook sportverenigingen en de buurten. Er is ook veel te vinden onder de menuknoppen Home; Media en Xtra. Maak eens een keuze uit het getoonde menu.
De wekelijkse pagina Op 'tVinkentouw vindt u door te klikken in de menuknop Media.